こんにちわ。モリモリです。 ダイエットスタートしながらも、超絶ザックリ調べた結果 「脂肪を減らすのであれば食事・カロリー制限が大切」 という結論に至ったので食事をドーンと変えました。 注意：食事内容でも停滞する事がありましたし、体調もよろしく…

こんにちわ。モリモリです。 3ヶ月経過しました！！ 体重計に乗って一喜一憂していた毎日でした。 体にも変化が出てきました。特に数字！ ということで体重変化をまとめた表をドーンと貼ります！ 見辛いもので申し訳ないです。 が、3ヶ月で約16.5kgの減量に…

何故ほぼ自己流なのか？ 結論から申し上げます ・探せば探すほど情報の板挟みになった。 その結果、自分が見て説明が分かりやすい事、長すぎない、多くの情報の中で一致している点。これらをピックアップして取り入れました。 巷にはダイエットに関する情報…