何故ほぼ自己流なのか？ 結論から申し上げます ・探せば探すほど情報の板挟みになった。 その結果、自分が見て説明が分かりやすい事、長すぎない、多くの情報の中で一致している点。これらをピックアップして取り入れました。 巷にはダイエットに関する情報…

挨拶や注意 だいじ！