ダイエットを行ううえでとても役立っているもの一覧です。 たぶんほとんど皆様のお家に既にあったり、近所で売っていると思います。 体重計はあるものとして割愛。 １．はかり（キッチンスケール） ２．軽量カップ ３．軽量スプーン（大さじ、小さじ） ４．…